Selbstmanagement…
…ist bewusstes und zielgerichtetes Handeln, das darauf hinausläuft, das eigene Leben zu meistern und ihm eine bestimmte Richtung zu geben.
Selbstmanagement beruht auf drei spezifisch menschlichen Fähigkeiten:
Reflexionsfähigkeit
sich selbst mit Distanz zu betrachten
Konfliktlösung
zwischen Bedürfnissen, Notwendigkeiten, Verstand und Gefühlen abwägen
Handlungsfähigkeit
Entscheidungen zu treffen und umzusetzen
Bezieht man Selbstmanagement auf berufliche Aufgaben so meint der Begriff alles Handeln, das auf die Wirksamkeit bei der Umsetzung der beruflichen Aufgaben abzielt. Das Beste, was jemals über Selbstmanagement im Beruf geschrieben wurde ist der kleine berühmte Text von Peter F. Drucker mit dem Titel „Managing Oneself“, der 1999 im Harvard Business Review erschien.
Warum Selbstmanagement?
Je komplexer unsere Umwelt ist, umso größer wird die Notwendigkeit zum aktiven und bewussten Selbstmanagement. Mit den großen gesellschaftlichen Umbrüchen der letzten Jahrzehnte hat sich unser gesamtes Umfeld so sehr verändert, dass wir im Laufe unseres privaten und beruflichen Lebens immer wieder bewusste Entscheidungen treffen und geeignete Maßnahmen ergreifen müssen, um unserem Leben die Richtung zu geben, die wir wünschen. Dazu gehört die Fähigkeit, auch mit den Umständen, die wir nicht beeinflussen können, ein erträgliches Einvernehmen herzustellen.
Wann benötigen Sie Unterstützung beim Selbstmanagement?
Meine Klienten, also die Menschen die Unterstützung durch ein Coaching suchen, kommen aus drei verschiedenen Anlässen:
Persönliche Entwicklungsziele
Sie haben sich entschieden, einen bestimmten Bereich ihres Lebens zu verändern
Herausfordernde Lebenslagen
Sie werden durch äußere und nicht geplante Umstände dazu genötigt, etwas in ihrem Leben zu verändern oder sich anzupassen.
Krisen
und Notlagen
Sie sind aus dem Gleichgewicht geraten und haben fast keinen Halt und keine Orientierung mehr. Das kommt öfter vor als man denkt.
Häufig sind es Kombinationen dieser Gründe, die in ein Selbstmanagement-Coaching führen.
Wie gehts weiter?
Finden Sie sich in einer der genannten Situationen wieder? Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Erstgespräch klären, wie ich Sie unterstützen kann
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In meinem Blog veröffentliche ich regelmäßig Beiträge rund um das Thema Selbstmanagement und mentale Gesundheit.
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